Расписание интенсива
21-23 августа
21 Августа, пятница
14:00 до 19:00 - ЗАЕЗД
18:00 - ЗНАКОМСТВО
19:00 - ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО УНИВЕРСАЛЬНОЙ ЙОГЕ: мягкая практика, лекция по технике безопасности, формирование йога-намерения (1 час)
20:00 - УЖИН


22 Августа, суббота
7:00 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА: асаны, самомассаж, дыхательные практики (1,5 часа)
9:00 - ЗАВТРАК
Отдых
12:00 - ПРАКТИКА «МАНДАЛА»: вращение по сторонам света (2 часа)
14:00 - ОБЕД
Отдых
18:00 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА: прогибы, перевернутые + ЙОГА-НИДРА: глубокая шавасана (2 часа)
20:00 - УЖИН

23 Августа, воскресенье
7:00 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА: асаны, самомассаж, дыхательные практики (1,5 часа)
9:00 - ЗАВТРАК
Отдых
12:00 - ЗАНЯТИЕ ПО РАСТЯЖКЕ + МЕДИТАЦИЯ НА ЧАШАХ (1,5 часа)
14:00 - ПИКНИК
Что вас ждет
Мы собрали самые эффективные практики и инструменты, чтобы за 3 дня вы вышли на новый уровень души и тела
Занятие по растяжке
Во время практик сложно сконцентрировать внимание на отстройке асаны и расслаблении мышц одновременно. Мы решили отделить "розы" от "кустов" и посвятить стрейчингу отдельное занятие.
Правильное питание
Движение не возможно без качественного топлива. Потому мы разработали гармоничное меню, которое обеспечит легкость во время практик, но в то же время зарядит энергией!
Общение в кругу единомышленников
Огурец становится соленым только в соленом растворе, среди таких же огурчиков. Потому мы тщательно отбираем тех, кто поедет с нами на интенсив и считаем, что круг единомышленников - такая же часть практики, как и йога.
Стоимость
Для бронирования нужно внести оплату 50% до 1 августа. После 1 августа будет повышение цен. При отказе от участия после 6 августа предоплата не возвращается.
Двухместное размещение
предоплата 5 250 руб
10 500 руб.
Купить
Одноместное размещение
предоплата 7 250 руб
14 500 руб.
Купить
мы провели больше 500 практик и сделали более 7000 людей здоровее и счастливее
Инструктор по Универсальной Йоге
  • 8 лет занималась цирковой гимнастикой
  • прошла обучение в федерации йоги России, внесена в общероссийский реестр преподавателей йоги
  • прошла 2 ступени курса А.Лаппа по Универсальной йоге. Получила международный сертификат Yoga Alliance USA 200 hour
  • личная практика более 5 лет
Made on
Tilda